Frase 2: Treballar la veu és atrevir-me a ser escoltat. És el dret a SER i a ESTAR. És el dret a manifestar-me. És acceptar-me tal com sóc. És disposar-me a créixer.
Aquesta és la frase amb la qual vam iniciar la segona sessió. El que ens vol dir és que treballar la veu també vol simbolitzar voler créixer en altres àmbits (ser més madur, voler que t'escoltin...), treballar la veu també vol dir treballar la persona.
Sessió 2
Des del començament de la classe vam estar a les màrfegues, on vam començar escoltant la frase de la sessió. Seguidament, algunes persones vam explicar el que creiem que volia dir la frase. Més tard ens vam estirar a la màrfega i vam fer un exercici, el qual consistia primerament pensar que tenim una pilota que ens passa per tot el cos fins al final dels peus i després imaginar-nos que ens estem veient en una presentació i seguidament ens toca a nosaltres fer la presentació. Aquest exercici servia principalment per veure com presentem de cara el públic. Posteriorment, vam fer uns exercicis per veure el nostre eix central i mantenir-lo recta sense cap esforç i sense cap mal. Per finalitzar la classe, vam dir en veu alta algunes frases per poder veure com projectàvem la veu i vam cantar una mica per veure que podem entonar i fer més sons. Una de les frases que vam dir va ser: Sega, sega, lliga, lliga porta el blat a la botiga.
Que he après?
-Si treballem la veu també estem treballant la nostra persona, ja que simbolitza les ganes de voler créixer i madurar.
- Projectar la veu, no vol dir alçar la veu
-Per poder fer correctament la fonètica oralment, primerament hem de treballar-la, ja sigui amb la repetició de frases o amb l'ajuda de cantar.
-Cal mantenir l'eix central ben col·locat sempre.
Tasques per la setmana següent
La tasca que vam haver de realitzar va ser escollir un dels exercicis de consciència corporal que hi havia en el llibre. I fer aquest exercici durant una setmana i almenys 3 vegades. Vaig decidir fer l'exercici 11 el qual s'anomena moviment horitzontal. L'objectiu d'aquest exercici és practicar una respiració adequada centrar-nos en l'eix central. Aquest exercici es pot fer de peu o estirat, seguidament s'ha de respirar i centrar-nos en la respiració i veure que quan entra l'aire veiem l'eix com un cilindre. Jo em vaig decantar en fer-ho de peu i cada vegada que veia que entrava l'aire s'inflava aquest cilindre sobretot a la part de la cintura i de les últimes costelles.
Reflexió
Una de les reflexions que més m'ha impactat ha sigut la importància de tenir l'eix central ben posat, sempre o quasi sempre, per poder projectar bé la veu.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada